旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
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商品訊息描述:
主要設施
- 145 間禁煙客房
- 餐廳 度假村訂房優惠
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 電腦工作站
- 大廳壁爐
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 西多倫多 – 皮爾遜國際機場
- 約克大學 (3.3 公里) 酒店省錢預訂
- 約翰布斯紀念體育館 (1.9 公里)
- 市民體育館 (2.5 公里)
- 黑溪拓荒村 (2.8 公里)
- 肯蘭冰上運動 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
巴西超狂女駕駛!騰空倒車驚呆路人
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國際中心/綜合報導
馬路三寶不分國界!在巴西一名女子「倒車技術」凌駕所有三寶,讓目擊一切過程的路人都嘖嘖稱奇,忍不住拿起手機錄影分享。
拍下整個過程的女子奧利維拉(Solange Nardis de Oliveira)表示,她本來以為轎車裡的女駕駛是在表演特技,因此才拿起手機錄下整個過程,奧利維拉想都沒想到這名女駕駛其實只是一個擁有「高超倒車技術」的一般民眾,而女駕駛的舉動也讓路過的民眾各個瞠目結舌。至於女駕駛是如何讓車尾騰空,目前為止還是一個謎。(整理:實習編輯彭孟卉)
▲影片來源:YouTube,若遭移除請見諒
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天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量
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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。
又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。
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