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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？ : 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】在過去，「發酵」被當作保存食物的一個方法，但近年研究發現，食物經微生物發酵後，不但迸出美妙的滋味和口感，其營養價值和保健力提高的現象，更打破一般人對於食物「天然ㄟ尚好」的刻板印象，漸漸成為餐桌上的明星食物。然而，發酵食物種類繁多，該怎麼吃才對呢？ 發酵食物非萬能！泡菜防癌致癌惹爭議 需注意的是，溫昭銘營養師表示，雖然現今對發酵食品的研究「大多是偏向有益處的」，但有時候也要注意發酵過程是否添加糖或鹽等其他材料，以及攝取量，才不會因為吃多了對健康造成負面的影響。 以韓國人餐餐必備的小菜——韓式泡菜為例，雖然有研究認為泡菜有抗菌、保健腸道、抗老化，甚至防癌的作用，但也有研究分析韓國人罹患胃癌比例高居不下的原因，認為關鍵就在於吃太多泡菜了。 會出現泡菜致癌的研究結果，可能的原因在於高鹽醃製。溫昭銘營養師表示，高鹽分醃製的發酵蔬菜，有較高的罹患胃癌風險，這可能與高鹽食物去影響到幽門螺旋桿菌的外膜蛋白基因轉錄改變有關，而幽門螺旋桿菌正是導致胃癌的主要原因之一。 開心吃發酵食物 小心隱藏的調味料會傷健康 除了癌症之外，高鈉鹽飲食也容易使血壓升高，因此高血壓和腎臟病患者要特別小心。有些發酵食物的製作過程不但會加鹽，還會加糖，需注意糖尿病友若攝取太多精緻糖，會造成血糖的波動。有些酵母發酵的食物，磷含量較高，對腎臟病患者來說也是不佳的。而黃豆類的發酵食品，則容易有脹氣的問題，即便是健康人，也需適量攝取，不得過量， 【健康小叮嚀】： 無論是哪一種發酵食品，大致來說對促進人體健康都有一定程度的裨益，但溫昭銘營養師提醒，在攝取某一種發酵食物前，別忘了先想想自已的身體狀況是否適合；即使可以吃，也要切記「多食無益」，以免吃多了反傷身。 【延伸閱讀】
自做民調支持度勝楊文科 林為洲：不會脫黨參選 : 國民黨新竹縣長提名爭議仍未落幕，立委林為洲今天(22日)公布自行委託民調公司所做的民調結果，無論是政黨對比或是黨內互比，他的支持率都勝過國民黨新竹縣長參選人楊文科。林為洲表示，他不會脫黨參選，只是把民調結果提供黨中央參考，希望回歸制度，維持程序正義。 國民黨中常會日前撤銷以全民調決定人選的決議，直接提名新竹縣副縣長楊文科參選新竹縣長，將對上民進黨參選人鄭朝方以及民國黨參選人徐欣瑩。積極爭取黨內提名的立委林為洲表示將自做民調，若他的支持度勝出幅度沒有超過誤差範圍，他就會全力支持黨所提名的人選。 林為洲國會辦公室主任楊文志22日上午在立法院舉行記者會，由林為洲委託的艾普羅民調公司代表在現場直接拆封民調，宣讀結果。在政黨對比部分，林為洲的支持率為57%，楊文科是43%；黨內互比林為洲拿到63%的支持率，楊文科為37%；林為洲以總支持率58%勝過楊文科的42%。 林為洲接受電訪時表示，他只是要客觀呈現民調數據給黨中央參考，希望黨中央重新研議人選，由於擔心敵對陣營見縫插針、製造對立，所以不出席記者會。對於是否會脫黨參選，林為洲表示不會，要回歸制度，但持續爭取黨內提名的機會。他說：『(原音) (記者：這個民調記者會後，你還是沒有打算脫黨參選的意思？)沒有啊，還是要回歸制度，我們一直的訴求就是827之前，第一，為了勝選，當然要有一個依據，誰的民調高，民意支持度高，應該提名誰。另外，就是這樣才能維持程序正義的制度，所以我們希望還是可以回歸到這樣的正軌。』 此外，國民黨新竹縣黨部主委陳見賢21日表示，「楊文科是唯一提名」，呼籲林為洲尊重制度，外傳縣黨部將召開考紀會，開除林為洲的黨籍。對此，林為洲表示，他只是訴求回歸制度，如果這樣就開除黨籍也太嚴苛，且不符合比例原則；依照慣例，若黨內同志在中選會正式登記時以無黨籍登記參選，才會被開除黨籍。
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